痛い、苦しいなどの不快感を解消するには、気持ちが良いと感じる方へ体を動かせばいい。体は普段から自然にのびをしたりあくびをしたり調整してくれているけど、それを意識的にやる。体が歪んでいると偏って滞っているところがあり、そこがのびたりちぢんだ…
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