healingdrumの旅

ドラム、ボディワーク、オルタナティヴライフについてのブログ

今ここ

呼吸

呼吸。 呼は吐く、吸は吸うなので、まず吐くのが先。全部吐ききれば吸は自然に入ってくる。 日常では忘れているけど、体の自然が自律的にやってくれている。 呼吸法は普段無意識でやっているこの呼吸をあえて積極的に意識してやってみる。 いろいろな呼吸法…

内なる聖地へ

ここ屋久島は地球上でも数少ない聖地の一つ。 人の欲望がどんどん地球を食べて汚していって自分たちが安心して住めるところが少なくなって 行く中、どうにか残された安全な場所の一つ。それでもここでも開発は進んでいくけれども。マトリックスの世界の混乱…