もうすぐ新月ですね。 心のザワザワが落ち着いてきて、何が自分にとって大切なのか明確にしやすいです。 普段生活している時はこの「心のザワザワ」にとらわれていて本当の自分の望みと全然違う方向に向かって進んでいる事にさえ気が付かない、ことが多いで…

痛い、苦しいなどの不快感を解消するには、気持ちが良いと感じる方へ体を動かせばいい。体は普段から自然にのびをしたりあくびをしたり調整してくれているけど、それを意識的にやる。体が歪んでいると偏って滞っているところがあり、そこがのびたりちぢんだ…

過去の未消化の感情やトラウマが体の奥深いところに残っていることがある。私の例だと、若いころ、歩いていたら突然１０メートル先ぐらいの目の前に飛び降り自殺の人が落ちてくる、という事件があった。あまりにびっくりし過ぎてすぎてその場で身動きがとれ…