17年ほど前、 ひどいギックリ腰になった。

気法持ちの良い方へ体を動かして、簡単に体の歪みを改善し、楽々と心身の不快感を解消する操体法を身に付けませんか？ シンプルで奥深い操体法の原理を体験し理解できて身に付けるセルフケアのワークショップです。 体のバランスが整うと、体軸が感じやすく…

痛い、苦しいなどの不快感を解消するには、気持ちが良いと感じる方へ体を動かせばいい。体は普段から自然にのびをしたりあくびをしたり調整してくれているけど、それを意識的にやる。体が歪んでいると偏って滞っているところがあり、そこがのびたりちぢんだ…

過去の未消化の感情やトラウマが体の奥深いところに残っていることがある。私の例だと、若いころ、歩いていたら突然１０メートル先ぐらいの目の前に飛び降り自殺の人が落ちてくる、という事件があった。あまりにびっくりし過ぎてすぎてその場で身動きがとれ…

呼吸。 呼は吐く、吸は吸うなので、まず吐くのが先。全部吐ききれば吸は自然に入ってくる。 日常では忘れているけど、体の自然が自律的にやってくれている。 呼吸法は普段無意識でやっているこの呼吸をあえて積極的に意識してやってみる。 いろいろな呼吸法…

操体法には、どこか痛いとか苦しいとか症状を抱えている本人が、特にその部位（それ以外の部位でも）を、気持ち良く感じるように動かすと、痛み苦しみが軽くなりまたは解消され原因であった歪みも元に戻る、というシンプルで奥深い原理がある。命は気持ちが…

ここ屋久島は地球上でも数少ない聖地の一つ。 人の欲望がどんどん地球を食べて汚していって自分たちが安心して住めるところが少なくなって 行く中、どうにか残された安全な場所の一つ。それでもここでも開発は進んでいくけれども。マトリックスの世界の混乱…

長い事更新していませんでしたが、また書き始めようと思います。 ８月の禅の湯操体法クラスのお休みの日のお知らせです。 ８・１６（金）、８・３０（金）はお休みとなります。 ご了承ください。 またクラスの時間を１０：００〜１１：３０に変更しました。 …

１２月２１日（金）で今年の操体法クラスは最後です。 クラスをはじめて半年ほど経ちますが、いろいろな方に参加していただきました。 会場の禅の湯さんにも大変お世話になっています。 ２０１２年、みなさんありがとうございました。新年は１月１１日（金）…

２０１２年８月３１(金）の禅の湯操体法クラスはお休みとなります。 ご了承下さい。

今日のクラスにはオランダ人のフーさんが参加してくれました。 前回のブログでリトリートの事を少し書きましたが、フーさんはまさに忙しい日常やストレスから離れて静養するために日本を訪れ、禅の湯さんに滞在していました。 意気投合してクラスの後に三段…

今日は地元河津の婦人会の方から予約があり、１１名で操体法教室を行いました。禅の湯さんは慈眼院さんというお寺に隣した温泉宿で、今日は本堂をお借りしました。 歴史が感じられる空間でのワークはまたいつもとは違う雰囲気で良かったです。 参加者の方々…

私が操体法を好きな理由の一つとして、「快方向へ動く」というものがあります。中学時代から首の左側に痛みがあり、当時整体やカイロプラクティック、針灸などに通いましたが、一向に良くならずそれどころかある整体の治療法は今思えばひどいもので、とにか…

初めまして、荒井道知です。このブログでは操体法や体のことについて書いていこうと思います。２０１２・６・２２（金）より伊豆河津町の禅の湯さんのスペースをお借りして 操体法の教室を始めます。よろしくお願い致します。とてもゆっくり軽い力で心地よさ…