操体法 セルフケアワークショップ
気法持ちの良い方へ体を動かして、簡単に体の歪みを改善し、楽々と心身の不快感を解消する操体法を身に付けませんか？
シンプルで奥深い操体法の原理を体験し理解できて身に付けるセルフケアのワークショップです。
体のバランスが整うと、体軸が感じやすくなり、グラウンディングでき、エネルギーの流れに敏感になるので、各種スポーツ、ヨガ、ダンス、武道なども向上します。身に付ければ一生ものです。
操体法を身に付けて、自由で楽しい、人生の冒険に出かけよう！
(5名以上で開催)
所用時間 Ⅰ時間30分
場所 時間 要相談(参加者全員が横になって体を伸ばせるスペース。)
内容 呼吸法
体の歪みの戻しかた
不快感の解消法
効率的な体の使い方
料金 3000円(一名)
全4回(最小回数)
荒井 みちとも(フェイスブック)
itsukushimiya@icloud.com
