８月操体法クラスのお休みの日のお知らせ
長い事更新していませんでしたが、また書き始めようと思います。
８月の禅の湯操体法クラスのお休みの日のお知らせです。
８・１６（金）、８・３０（金）はお休みとなります。
ご了承ください。
またクラスの時間を１０：００〜１１：３０に変更しました。
よろしくお願い致します。
１２・２１(金）今年最後の禅の湯操体法クラス
１２月２１日（金）で今年の操体法クラスは最後です。
クラスをはじめて半年ほど経ちますが、いろいろな方に参加していただきました。
会場の禅の湯さんにも大変お世話になっています。
２０１２年、みなさんありがとうございました。
新年は１月１１日（金）からのスタートとなります。
来年も宜しくお願い致します。
自分に帰る
今日のクラスにはオランダ人のフーさんが参加してくれました。
前回のブログでリトリートの事を少し書きましたが、フーさんはまさに忙しい日常やストレスから離れて静養するために日本を訪れ、禅の湯さんに滞在していました。
意気投合してクラスの後に三段の滝へ行きました。
またこの季節が来た。
自然は私たちの心と体、魂を穏やかに調整してくれます。
自然の中に浸っていると自分の周りにくっつけていたものが外れ、本来の自分に戻れます。
フーさんも何か大事なものを取り戻し、人生の次のステージに進むようです。
私たちにとってもヴィジョンがさらに明確になるような楽しい出会いでした。
フーさん、ありがとう！
禅の湯 グループワーク
今日は地元河津の婦人会の方から予約があり、１１名で操体法教室を行いました。
禅の湯さんは慈眼院さんというお寺に隣した温泉宿で、今日は本堂をお借りしました。
歴史が感じられる空間でのワークはまたいつもとは違う雰囲気で良かったです。
参加者の方々にも喜んでいただけたようで、皆さん終わりごろにはリラックスしたいい表情をしていました。皆さんありがとうございました。
※金曜日のクラスの日以外でもこうしたグループでの教室の予約を受け付けています。
４〜５名程から１５名まで
曜日、時間帯他相談に応じます。
内容は年齢、目的などにあわせたもので、１時間３０分ほどです。
料金は３０００円となります。
予約・問い合わせ
ＴＥＬ ０５５８−３６−８０４４（荒井）
０５５８−３５−７２５３（禅の湯）
禅の湯さんは本当に温泉が気持ちよくて、岩盤浴もあり、宿泊者の評判もとてもいいです。
野菜中心の食事も用意していただけるので、リトリートにもとてもいいですよ。
温泉に入って岩盤浴の後に、操体法、それからおいしい食事をいただいてゆっくり眠る。
翌日は滝を巡ったり、浜辺へ行ったり、山に登ったり、森に入ったり。
忙しい日常を離れて自然に浸りゆっくり自分に帰る、こういうことがとても重要ではないでしょうか。こんなツアーなどを企画しようかとも思っています。
おまちしております！
快の法則
私が操体法を好きな理由の一つとして、「快方向へ動く」というものがあります。
中学時代から首の左側に痛みがあり、当時整体やカイロプラクティック、針灸などに通いましたが、一向に良くならずそれどころかある整体の治療法は今思えばひどいもので、とにかく痛む部位をすごい力でギュウギュウと押したり、頭を持ってゆらゆらしたと思ったらいきなりグイっと引っ張ったり、ボキボキと首を捻ったりで、かえってひどくなりそういった治療に対するイメージは「怖いもの」でした。
２０代半ばにメキシコなどを旅しましたが、その途中病気に罹り入院しました。
幸い数日で退院できましたが体力が極端に落ち、重いバックパックを背負っていたのもあって首が痛みました。
そんな時に操体法を紹介している健康法の本に出会い、すがるような気持ちで読みました。
その本には、
痛い方とは反対方向に体を動かす、
むしろ気持ちのいい方向へ動かす、
吐く息とともに脱力する。
などと書いてあり、その通りやってみると簡単で気持ちは良いけれど刺激が少なく、通常こういった療法には痛みや我慢や努力がともなうと思い込んでいたので、物足りない印象でした。
しかし次の日の朝起きると長年苦しんできた痛みは消えていました。
こんな簡単な事でしかも気持ちの良い方法で痛みが消える、ということにショックを受けました。
頑張る、努力する、無理をして競争する事を当たり前と思うように刷り込まれてきた自分の常識が壊れ、気持ちの良い方を選ぶ、という新しい考えを受け入れました。
悪い方ではなく良い方に意識を向け、気持ちよさ、心地よさを感じ味わう事で悪かった方も自然に良くなる。
命は快の方向を求めている。
この操体法の考え方をとても気に入っています。
操体法教室 「禅の湯」クラス
初めまして、荒井道知です。
このブログでは操体法や体のことについて書いていこうと思います。
２０１２・６・２２（金）より伊豆河津町の禅の湯さんのスペースをお借りして
操体法の教室を始めます。
よろしくお願い致します。
とてもゆっくり軽い力で心地よさを感じながら体を動かし、呼吸とともに静かに力を抜く。
体の内側に意識を向け、感じていくことで少しずつ不快感が解消し心と体が自然なバランスを
取り戻していきます。
終わった時には穏やかな気持ちと心の静けさが感じられると思います。
コツをつかめば自分一人でも自宅で行えるようになります。
最後の15分は、体からのアプローチだけでは難しい方向けに、心の方面からのアプローチとして、
いつくしみ屋百々子が質問や相談などにのります。
心と体のチューニング 操体法教室
日時 ： 毎週金曜日 １０：３０〜１２：００
参加費： ￥３０００/１回 ￥１２０００（月/4回）
会場 ： 禅の湯 河津町梨本２８−１
Tel ： ０５５８−３５−７２５３
HP ： http://zen-no-yu.com/
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会場の禅の湯さんは、スッキリとした気持ちのいい場所です。宿泊ができ、源泉かけ流しの温泉、岩盤浴は最高です。
日帰り入浴料は￥１０００ですが、参加者の方は￥８００で入れます。
また、金曜日の午後は個人セッションの予約も受け付けています。
まずはお気軽にお問い合わせ下さい。
予約受付Tel ０５５８−３６ー８０４４（荒井）
是非いらして下さい。
